Будем надеяться...

Конечно же про сообщения...
Детки вообще бы желательно чтобы не болели..., но УВЫ без этого никак...

Детям младшего возраста больше нравится обтирания грубым полотенцем, смоченным в довольно горячей воде (38 — 40 °С). Непременным условием проведения процедуры должно быть сохранение в ванной комнате прохладной температуры воздуха, лишь бы ребенок ощутил контраст температур, но без протяжений. Во время проведения процедуры ребенка можно поставить в таз с теплой водой. До конца 1-го года жизни ребенка к закаливающим процедурам прибавляют обливание. Обливание — более интенсивная процедура. Начинают его водой температуры 36 — 34 °С, постепенно снижая ее во время следующих процедур до 24 — 22 °С. Общее обливание лучше проводить после воздушной ванны. Продолжительность обливания — от 30 с до 2 мин. Обливать можно из кувшина в теплую пору года на воздухе, в холодную погоду — в ванне. Надо следить, чтобы вода равномерно лилась по всему телу. После окончания процедуры ребенка нужно обтереть до покраснения кожи. Перед процедурой тело должно быть сухим, теплым, но не вспотевшим.Влияние душа на организм более сильный, чем обливание. Сначала используют воду температуры 36 —37 °С, потом -температуру воды снижают, как и во время обтирания и обливания. Продолжительность процедуры сначала составляет 0,5 — 1 мин, через 3 — 4 недели — до 2 мин.Интенсивнее действует контрастный душ, который является добрым средством для тренировки сердечно-сосудистой и нервной систем, а также механизмов терморегуляции, повышение невосприимчивости к инфекциям.Ребенка сначала ставят под душ за температуры воды 38—39 °С на 1—2 мин, потом увеличивают напор холодной воды, снижая температуру воды в душе до 24 — 22 °С (0,5 мин). Проводят 2—3 такие изменения. Утром для стимулирования нервной системы процедуру заканчивают прохладной водой. Вечером для снятия возбуждения и лучшего засыпания процедуру заканчивают горячей водой. Не следует стараться снизить температуру воды ниже чем до 20 —18 °С, потому что это приведет к перевозбужденная нервной системы, усиление деятельности надпочечных желез и выделение ими гормонов, резкой активизации оградительно-приспособительных реакций, а при условии продолжительного и систематического применения — к срыву адаптации (процесса приспособления организма к условиям, которые меняются).Хорошими средствами для закаливания детей есть "хождения по воде" на протяжении 2 — 5 мин, а также игра с водой (местная ручная ванна). Начальная температура воды должна быть 28 °С, постепенно ее снижают до комнатной.Известно, что охлаждение стоп может обусловить выразительную рефлекторную реакцию со стороны сосудов слизистой оболочки верхних дыхательных путей, которая приводит к послаблению ее защитной функции. Как следствие микроорганизмы, которые всегда заселяют слизистую оболочку носа, зева и верхних дыхательных путей, начинают усиленно размножаться, выделяя отравляющие продукты обмена. Наверное, так и возникает простуда в случае переохлаждения ног. Местное закаливание стоп, носоглотки делает их менее чувствительными к охлаждению, которое помогает избежать целого ряда заболеваний. Обмывание стоп нужно делать ежедневно, лучше перед сном. Начальная температура воды составляет 20 °С, для детей младшего возраста — 25 °С. Продолжительность процедуры — 10 — 20 с. Постепенно температуру воды снижают, а со временем пользуются водой из-под крана. Приучивши ребенка к таким процедурам, осторожно увеличивают их продолжительность до 0,5 мин, а потом переходят к ножным ваннам.Принимая ножные ванны, необходимо беспрерывно переступать с ноги на ногу. Это активизирует кровообращение в сосудах, повышает закалюющий эффект.Можно использовать контрастные ванны. Для этой процедуры готовят два таза. В одном — вода температуры 37 °С, в другом — 20 °С. Сначала держат ноги в теплой воде (30 с), потом — в холодной (15 с). После 2 — 3 таких изменений ноги нужно интенсивно растереть полотенцем до покраснения. В дальнейшем температуру теплой воды постепенно повышают до 42 °С, а холодной снижают до 15 °С.Детям младшего возраста и ослабленным лучше начинать с обтирания стоп немного отжатой губкой или полотенцем, соблюдая при этом постепенность в снижении температуры воды.Полоскание горла холодной водой — также довольно эффективная процедура местного закаливания. Ее можно выполнять утром во время умывания и вечером перед сном. Начинать полоскание нужно водой температуры 25 — 27 °С, снижая ее каждую неделю на 1 °С. В дальнейшем можно полоскать горло водой из-под крана. Действие процедуры усилится, если в стакане води растворить 1 десертную ложку кухонной или морской соли.

и нееее... надо.